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Prevenzione delle Smagliature
Piccoli solchi bianchi o rossi su cosce, pancia e seno; le smagliature sono la conseguenza di piccoli strappi a livello cutaneo e possono compromettere l’aspetto della pelle. Trattamenti e creme antirughe possono attenuarle, ma la miglior soluzione è partire dalla prevenzione, capendo cosa causa le smagliature e quali abitudini possono contribuire a prevenirle.
Ecco alcuni consigli per mantenere la pelle elastica e resistente.
Idratazione
L’acqua è l’elemento chiave per mantenere la pelle idratata. Bere abbondantemente e applicare creme idratanti può fare la differenza nel mantenere la pelle elastica e resistente agli stress. In molte creme anti smagliature sono inoltre presenti ingredienti, come l’acido iauronico, che contribuiscono a trattenere liquidi a livello della pelle.
Dieta Equilibrata
Anche l’alimentazione contribuisce a una corretta idratazione e reintegrazione dei nutrienti benefici per la pelle. Una dieta ricca di vitamine, minerali e antiossidanti contribuisce a mantenere la pelle sana ed elastica. Alimenti come il salmone, ricco di omega-3, o le bacche, colme di antiossidanti, sono tra i migliori alleati nella prevenzione delle smagliature.
Peso Costante
La pelle di pancia e gambe è particolarmente sensibile alle variazioni di peso. Diete drastiche e rapidi aumenti di peso possono contribuire all’insorgenza di smagliature. L’ideale è trovare la propria dieta ottimale mantenendo un peso sano per il nostro corpo e il più possibile costante nel tempo. Se stai pianificando una dieta o una nuova routine di esercizi, ricorda di procedere gradualmente.
Pelle Sana
Raggi solari ed eccessi di freddo possono facilmente indebolire e irrigidire la pelle. Per prevenire le smagliature è importante prendersi cura della pelle ogni giorno attraverso idratazione, come già accennato, e protezione dagli agenti atmosferici e dalle temperature estreme. Mantieni una temperatura ottimale per la tua pelle coprendoti con tessuti naturali in inverno ed evitando l’esposizione eccessiva al sole in estate.
No al Fumo
Sono ormai noti gli effetti del fumo sull’elasticità della pelle. Smettere di fumare sarà un bene per i tuoi polmoni, ma anche per l’invecchiamento della tua pelle.
Trattamenti Anti Smagliature
Oli Naturali
Per le smagliature lievi e la pelle che tende a seccarsi, gli oli naturali sono un ottimo rimedio contro le smagliature. In particolare l’olio di mandorle dolci, l’olio di cocco e l’olio di argan. Scegliere un olio naturale è anche particolarmente indicato per chi ha una pelle molto sensibile. Tuttavia, se le smagliature iniziano a essere visibili e resistenti agli oli è ora di ricorrere a trattamenti più completi ed efficaci.
Creme contro le Smagliature
Il mercato offre una vasta gamma di creme contro le smagliature, spesso differenziate in base all’intensità dell’inestetismo e alla gravità. Esistono anche prodotti naturali e specifici per pelli sensibili, pur rimanendo efficaci nel trattamento. Ma con tutte le opzioni disponibili, cme scegliere quella giusta per noi senza spendere una fortuna in false promesse?
Se fatichi a trovare la crema giusta per te, consulta la nostra classifica delle migliori creme contro le smagliature e scegli quella più adatta alla tua pelle o all’intensità delle tue smagliature.
Foto di Sora Shimazaki
