La tradizione orientale è regina dei trattamenti di bellezza, e proprio dalla cina arriva il massaggio gua sha: un trattamento viso incredibile e rilassante.
Tabella dei Contenuti
Che cos’è il Gua Sha
Il Gua Sha è una tecnica di massaggio che deriva dalla tradizione cinese. In cinese, infatti, “gua” significa strofinare, raschiare, mentre “sha” significa calore. E questo massaggio è infatti caratterizzato da leggere pressioni sui muscoli chiave del viso.
Per praticare questo massaggio, sono sufficienti delle pietre naturali, appositamente modellate per adattarsi alle forme del viso e stimolare i punti chiave della sua muscolatura.
A cosa serve il Gua Sha
La notorietà di questo massaggio è dovuta alla sua incredibile capacità di migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore del viso. Questo massaggio serve infatti ad alleviare la tensione dei muscoli facciali, esercitando con le pietre un’ azione linfodrenante. Il massaggio gua sha migliora l’elasticità della pelle e la salute del viso rendendolo levigato, morbido e disteso.
Questo massaggio cinese è considerato una alternativa naturale al botox, un vero e proprio stretching facciale tonificante, che decomprime il viso e ritarda l’emergere delle rughe.
Come fare il massaggio Gua Sha
Questo massaggio è un rituale molto semplice che si realizza facendo scorrere sul viso gli appositi strumenti in pietra naturale, come la giada o il quarzo: l’efficacia del trattamento è dovuta al calore prodotto dallo sfregamento che aiuta a sciogliere le tensioni muscolari.
Per fare il gua sha al viso avrai bisogno di due strumenti; solitamente venduti in pratici kit:
- La pietra Gua Sha: piatta e sagomata, è creata per adattarsi alle curve del tuo viso e massaggiarle delicatamente: Usa la pietra piatta per massaggiare fronte, zigomi, guance, mento e contorno labbra.
- Il rullo Gua Sha: creato principalmente per massaggiare borse e contorno occhi. E’ più compatto e delicato della pietra e può essere usato anche freddo per sgonfiare borse e occhiaie pesanti.
Come preparare il viso al massaggio Gua Sha
Prima di effettuare il massaggio, ricordati di preparare il viso al meglio:
1. Rimuovi dal viso ogni traccia di trucco, per evitare di spargere particelle di makeup nei pori della pelle.
2. Pulisci tutto il viso con un detergente delicato in gel o mousse, per non stressare la pelle con schiumogeni aggressivi. Ricordati anche di sciacquarlo con acqua tiepida; l’acqua fredda rischierebbe di irrigidire i muscoli del viso rendendo il massaggio meno efficace.
3. Applica un velo di crema idratante o un siero nutriente per fas scorrere meglio le pietre e nutrire la pelle in profondità.
I passaggi del Gua Sha
Prima di iniziare il massaggio facciale pulisci bene con acqua e sapone la pietra, soprattutto se l’hai usata in precedenza.
I passaggi con la pietra Gua Sha
- Mento: fai scorrere la pietra verso l’esterno dal centro del mento fino all’orecchio per sciogliere e modellare sollevando la mascella; al termine del movimento fa qualche pressione.
- Fronte: inizia dal centro della fronte e spingi la pietra verso entrambi i lati per 5 volte ed esercita una leggera pressione quando ti fermi sull’attaccatura dei capelli.
- Guancia: inizia dal naso e scorri verso l’esterno con un movimento ampio lungo le guance e gli zigomi, spostandoti verso le orecchie. Scendi ancora un po’ verso il centro del mento. ripeti 5 volte anche questo passaggio su entrambi i lati del viso.
- Sopracciglia: fai scorrere la pietra verso l’alto lungo l’arcata sopraccigliare, dall’interno verso l’esterno usando la parte con le due “punte” arrotondate.
- Labbra: passa la pietra sulle labbra in avanti e indietro per cinque volte in modo da ottenere un effetto rimpolpante.
I passaggi con il rullo Gua Sha
- Passa il rullo sulla palpebra delicatamente spingendo verso l’esterno dell’occhio per trattare e prevenire le rughe sottili.
- Passa poi il rullo su borse e occhiaie per decongestionare e ammorbidire la pelle. Ripeti ogni passaggio 5 volte.
Foto di Yan Krukao
